-
Godnat og sov godt med en tyngdedyne
En god og sammenhængende nattesøvn er vital for vores krop og sind og får os til at hænge bedre sammen. Det er nemlig her kroppen restituerer og hjernen får et tiltrængt hvil og rum til at bearbejde dagligdagens utallige indtryk. Men mange mennesker har svært ved at sove og vågner mange gange om natten. Er du en af dem? Så kan det være værd at udskifte din almindelige dyne med en beroligende tyngdedyne. Beroliger dit nervesystem og mindsker stress Stress, angst eller tankemylder. Der kan være mange grunde til, at du har svært ved at falde i søvn og forblive i søvnen om natten. Der findes ikke noget mere frustrerende end at vende og dreje sig…
-
Tips og tricks som din hud vil elske dig for
Drømmer du om en smuk, velplejet hud, som stråler? En pæn hud handler ikke kun om udseende, men meget mere om vores sundhed. Huden er vores største organ, og har mange forskellige funktioner, bl.a. fungerer huden som et sanseorgan; uden huden, vil vi ikke kunne mærke varmen fra et kram eller berøringen af et kys. Med god grund, skal vi elske vores hud og forkæle den bedst muligt. Heldigvis behøver dette ikke dyre ansigtsbehandlinger, men et par tilpasninger i din hverdag.
-
Varmepriserne stiger – sådan undgår du at skulle punge ud
Måske har du hørt om at priserne på el og varme er steget på det seneste. Det er der flere forskellige grunde til, men en af de helt store er, at det har været en forholdsvist vindstille sommer. Det er måske rart, når man ligger på stranden, men i et land som Danmark betyder det også, at der bliver produceret mindre strøm. Derfor stiger priserne Dette falder desværre sammen med en geopolitisk situation, der generelt har betydet mindre naturgas i Europa. Hvad end du altså har fjernvarme eller gasfyr, kan du altså ende med at skulle betale mere for varmen. Fordi vinteren lader til at blive kold, kan det sagtens…
-
Fødselsraten er på vej op – her er ting til den lille nye, du ikke må glemme
Der var en overgang, hvor man var bange for, at den danske fødselsrate ville blive ved at dykke. Det lader heldigvis til at have været midlertidigt, for nu er den igen på vej op. Det betyder altså, at der er stadig flere lykkelige, nye forældre landet over. Selvom det at blive forælder er en lykkelig begivenhed, er det dog også værd at huske, at det kan være enormt stressende og angstprovokerende. Det er nemlig de færreste forældre, der føler sig klar til netop at være forældre. Forhåbentlig kan det dog være betryggende at høre, at det er en følelse man deler med stort set alle andre forældre. Hvad er et…
-
Brug proteinpulver til at øge dit proteinindtag når du træner
Når du træner, er det vigtigt at indtage nok næring. Du forbrænder en masse kalorier, så det er vigtigt, at du giver din krop noget mere energi, efter du har trænet. Protein i pulverform er en god og nem måde at indtage protein på en alternativ måde. Da proteinet er et pulver, kan du nemmere tilføje det til din mad og drikke, uden at skulle spise masser af eksempelvis bønner og kød. Pulveret er især brugbart for dem, som ønsker at bygge muskler i træningscenteret.
-
Tre tips til en aktiv fritid
Når man står og skal vælge, hvad man skal lave i fritiden er der et helt generelt valg, der måske virker fjollet, men alligevel synes at gælde for mange: Skal man vælge sofaen eller gå-benene? Jo jo, det kan virke fjollet, men når hverdagen spiller og man har travlt med børnepasning, arbejde, studie, alskens gøremål i hjemmet som rengøring og så videre, er der en nem vej bagefter til sofaen. Vi vil dog slå et slag for, at du holder den aktive fritid gående, så dit sind, dit humør, din sjæl og din krop i længden vil holde sig sundt og raskt. I denne artikel vil vi derfor se nærmere…
-
Skal du have nye gulve?
Vil du gerne have nye gulve installeret i din bolig? I så fald kan du lige læse med i denne artikel og få nogle gode råd om, hvordan du griber dette an. Hvor skal du købe dem fra? Hvordan skal du få trægulve installeret? Det er nogle af de ting, som vi vil snakke mere om i denne artikel. Læs med her hvis du er boligejer og det har interesse for dig.
-
Skab en hyggelig stemning med træmøbler
Hjemmets rammer er noget af det vigtigste, vi har. Det er i hjemmet, vi skal lade batterierne op til hverdagens udfordringer og gøremål. Det kan derfor godt betale sig at gå op i, hvordan man bor og indretter sig. Det skal føles rigtigt og hjemmeligt, før vi virkelig kan slappe af. Inspirationen er ikke langt væk, du skal blot opsøge den. Træ i indretningen En sikker vinder i indretningen, hvis du skal skabe en hyggelig stemning, er brug af træ. Træmøbler skaber med det samme en stemning, som ikke er til at slå ud. Der er et hav af muligheder, når det kommer til træ i indretningen. Et populært valg…
-
Det rette smykke kan gøre en verden til forskel
Det er ikke nogen hemmelighed, at vi mennesker hele tiden prøver at være unikke og skabe os selv. Det er noget, vi alle gør, og der er selvfølgelig rigtig mange måder at gøre det på. Hvis man ønsker at skabe en eller anden form for ydre opmærksomhed omkring sig selv, kan det være en rigtig god idé at tage nogle af de mange forskellige former for udsmykning i sine betragtninger. For smykker kan nemlig gøre en helt vildt stor forskel, når det kommer til at være den person, man gerne vil være. Det handler bare om at finde de helt rette smykker til dig, og for det kan du med…
-
Få sundhedsfaglig erfaring i udlandet
Er du i gang med en sundhedsfaglig uddannelse? Eller overvejer du at tage en sådan? Så kan det være en stor fordel at tage et ophold i udlandet for unge. Herunder kan du læse om mulighederne for ophold i udlandet for unge. Og så kan du læse om, hvordan Try Medics kan være dig behjælpelig i denne sammenhæng.