• Fritid & Hobby

    Bliv strammet op med reformertræning

    Bedre balance, større smidighed, en sundere kropsholdning og større styrke. Er det noget, du mangler? I så fald behøver du ikke at være bange for, aldrig at finde det. Energii tilbyder nemlig reformertræning Frederiksberg, og vi har masser af tid til dig. Lige nu kan du booke en gratis prøvetime lige her: Book reformertræning. Hvad er reformertræning Hvis du trænger til at blive strammet op, genfinde en sund kropsholdning, blive mere smidig og ganske enkelt få større styrke, så er reformertræning noget for dig. Reformertræning er, som navnet antyder, en gen- eller omformning af din krop. Det hele foregår på en reformer, som er en glidende vogn med fjedre, stropper…

    Kommentarer lukket til Bliv strammet op med reformertræning
  • Gouachemaling
    Nyheder

    Den nye Picasso

    Gouachemaling er en vandbaseret maling, der har været brugt i århundreder af kunstnere over hele verden. Den er bedst kendt for sin alsidighed og evne til at skabe en bred vifte af teksturer. Gouache kan bruges på både papir og lærred, og den kan fortyndes med vand for at skabe forskellige effekter. I dette blogindlæg vil der blive diskuteret de grundlæggende principper for gouachemaling samt nogle tips og tricks, der kan hjælpe dig med at skabe smukke kunstværker! Først og fremmest er det vigtigt at have de rigtige redskaber. Dem kan du finde online hos https://www.altifarver.dk/kunstnerartikler/farver/akvarelfarve/gouache-224320 de har alt den maling og alle de pensler som du nu måtte komme…

    Kommentarer lukket til Den nye Picasso
  • Bolig & Indretning

    Godnat og sov godt med en tyngdedyne

    En god og sammenhængende nattesøvn er vital for vores krop og sind og får os til at hænge bedre sammen. Det er nemlig her kroppen restituerer og hjernen får et tiltrængt hvil og rum til at bearbejde dagligdagens utallige indtryk. Men mange mennesker har svært ved at sove og vågner mange gange om natten. Er du en af dem? Så kan det være værd at udskifte din almindelige dyne med en beroligende tyngdedyne. Beroliger dit nervesystem og mindsker stress Stress, angst eller tankemylder. Der kan være mange grunde til, at du har svært ved at falde i søvn og forblive i søvnen om natten. Der findes ikke noget mere frustrerende end at vende og dreje sig…

    Kommentarer lukket til Godnat og sov godt med en tyngdedyne
  • ansigtscremer
    Nyheder

    Tips og tricks som din hud vil elske dig for

    Drømmer du om en smuk, velplejet hud, som stråler? En pæn hud handler ikke kun om udseende, men meget mere om vores sundhed. Huden er vores største organ, og har mange forskellige funktioner, bl.a. fungerer huden som et sanseorgan; uden huden, vil vi ikke kunne mærke varmen fra et kram eller berøringen af et kys. Med god grund, skal vi elske vores hud og forkæle den bedst muligt. Heldigvis behøver dette ikke dyre ansigtsbehandlinger, men et par tilpasninger i din hverdag. 

    Kommentarer lukket til Tips og tricks som din hud vil elske dig for
  • nye døre
    Bolig & Indretning

    Varmepriserne stiger – sådan undgår du at skulle punge ud

    Måske har du hørt om at priserne på el og varme er steget på det seneste. Det er der flere forskellige grunde til, men en af de helt store er, at det har været en forholdsvist vindstille sommer. Det er måske rart, når man ligger på stranden, men i et land som Danmark betyder det også, at der bliver produceret mindre strøm. Derfor stiger priserne Dette falder desværre sammen med en geopolitisk situation, der generelt har betydet mindre naturgas i Europa. Hvad end du altså har fjernvarme eller gasfyr, kan du altså ende med at skulle betale mere for varmen. Fordi vinteren lader til at blive kold, kan det sagtens…

    Kommentarer lukket til Varmepriserne stiger – sådan undgår du at skulle punge ud
  • aktivitetstæppe
    Oplevelser & Inspiration

    Fødselsraten er på vej op – her er ting til den lille nye, du ikke må glemme

    Der var en overgang, hvor man var bange for, at den danske fødselsrate ville blive ved at dykke. Det lader heldigvis til at have været midlertidigt, for nu er den igen på vej op. Det betyder altså, at der er stadig flere lykkelige, nye forældre landet over. Selvom det at blive forælder er en lykkelig begivenhed, er det dog også værd at huske, at det kan være enormt stressende og angstprovokerende. Det er nemlig de færreste forældre, der føler sig klar til netop at være forældre. Forhåbentlig kan det dog være betryggende at høre, at det er en følelse man deler med stort set alle andre forældre. Hvad er et…

    Kommentarer lukket til Fødselsraten er på vej op – her er ting til den lille nye, du ikke må glemme
  • proteinpulver
    Nyheder

    Brug proteinpulver til at øge dit proteinindtag når du træner

    Når du træner, er det vigtigt at indtage nok næring. Du forbrænder en masse kalorier, så det er vigtigt, at du giver din krop noget mere energi, efter du har trænet. Protein i pulverform er en god og nem måde at indtage protein på en alternativ måde. Da proteinet er et pulver, kan du nemmere tilføje det til din mad og drikke, uden at skulle spise masser af eksempelvis bønner og kød. Pulveret er især brugbart for dem, som ønsker at bygge muskler i træningscenteret.    

    Kommentarer lukket til Brug proteinpulver til at øge dit proteinindtag når du træner
  • ecco vinterstøvler
    Nyheder

    Tre tips til en aktiv fritid 

    Når man står og skal vælge, hvad man skal lave i fritiden er der et helt generelt valg, der måske virker fjollet, men alligevel synes at gælde for mange: Skal man vælge sofaen eller gå-benene? Jo jo, det kan virke fjollet, men når hverdagen spiller og man har travlt med børnepasning, arbejde, studie, alskens gøremål i hjemmet som rengøring og så videre, er der en nem vej bagefter til sofaen. Vi vil dog slå et slag for, at du holder den aktive fritid gående, så dit sind, dit humør, din sjæl og din krop i længden vil holde sig sundt og raskt. I denne artikel vil vi derfor se nærmere…

    Kommentarer lukket til Tre tips til en aktiv fritid 
  • junckers trægulve
    Nyheder

    Skal du have nye gulve?

    Vil du gerne have nye gulve installeret i din bolig? I så fald kan du lige læse med i denne artikel og få nogle gode råd om, hvordan du griber dette an. Hvor skal du købe dem fra? Hvordan skal du få trægulve installeret? Det er nogle af de ting, som vi vil snakke mere om i denne artikel. Læs med her hvis du er boligejer og det har interesse for dig. 

    Kommentarer lukket til Skal du have nye gulve?
  • træbord
    Bolig & Indretning

    Skab en hyggelig stemning med træmøbler

    Hjemmets rammer er noget af det vigtigste, vi har. Det er i hjemmet, vi skal lade batterierne op til hverdagens udfordringer og gøremål. Det kan derfor godt betale sig at gå op i, hvordan man bor og indretter sig. Det skal føles rigtigt og hjemmeligt, før vi virkelig kan slappe af. Inspirationen er ikke langt væk, du skal blot opsøge den. Træ i indretningen En sikker vinder i indretningen, hvis du skal skabe en hyggelig stemning, er brug af træ. Træmøbler skaber med det samme en stemning, som ikke er til at slå ud. Der er et hav af muligheder, når det kommer til træ i indretningen. Et populært valg…

    Kommentarer lukket til Skab en hyggelig stemning med træmøbler